1) קחו דף נייר ועיפרון

2) הניחו את הדף על הרצפה צמוד לקיר

3)עמדו על הדף עם העקבים צמודים לקיר, עמדו זקוף וחלקו את משקל גופכם באופן שווה על שתי הרגליים.

4)סמנו או בקשו מאדם אחר לסמן את קצה הבוהן שלכם על הדף.

5)מדדו את האורך מתחילת הדף/תחילת הקיר ועד לסימון.

6)הוסיפו לתוצאה 0.2–0.5 ס"מ (לפי הצורך לנוחות ולמרחב תנועה חופשי לאצבעות).

7)השוו את אורך כף הרגל שיצא לכם לטבלת המידות כדי למצוא את המידה המתאימה ביותר עבורכם.

שימו לב!
אם אורך כף הרגל שלכם (אחרי ההוספה של ה-0.2–0.5 ס"מ) נופל בין שתי מידות, אנחנו ממליצים לבחור במידה הגדולה מביניהן.